//JASE YOGA//

dein Raum für Yin-Flow & Selfcare.
Als Teil von jase-flow verbinde ich hier meine Yin-Yoga Liebe mit ganz viel Herz & Flow 

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Namasté, deine Jase

Deine Selfcare-Time ♡

"Yin-Yoga Sessions" in Kleingruppen oder Einzel-Sessions in Sinzing bei Regensburg

Meine Yogaeinheit for you

Erlebe 1,5 Stunden im Yin-Flow – sanft, achtsam und wohltuend.
Mit reinen ätherischen Ölen (topische Anwendung – direkt auf der Haut) für deine Sinne und aktiviertem Wasser für deinen Zell- & Faszien-Flow. Die Öle wähle ich intuitiv oder themenbezogen aus. Du entscheidest dich zwischen zwei Ölen – und verbindest dich über die gesamte Yogaeinheit mit deinem gewählten Aroma.

Jede Yin-Yoga Session wird von mir mit Herz & Flow vorbereitet – individuell aufgebaut und liebevoll abgestimmt.

So gleicht keine Stunde der anderen: mal liegt der Fokus auf Wirbelsäule, Balance, Hüfte oder Körperwahrnehmung, mal auf den Elementen der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin), die unsere Organe, Körperregionen & Meridiane harmonisieren – für deine Yin & Yang Balance.

Die Asanas – mit ihren poetischen Namen wie Drache oder Schmetterling – praktizieren wir sitzend oder liegend, unterstützt von Yogabolster, Blöcken oder Decken.

Wir widmen uns dem Atem – deiner natürlichen, ursprünglichen Bauchatmung – und üben Techniken wie die Wechselatmung oder die Atmung des Tao.

Zum Abschluss, nach Shavasana, erwartet dich eine kleine Nackenmassage mit einer abgestimmten ätherischen Ölmischung.
Dann darfst du dich einfach hingeben – dem wundervollen "Yin-Flow"... 

Ich freue mich auf Dich ♡

For more Flow & Qi 

Yin-Flow DayRetreats

Ein besonderer Tag inmitten der Natur. Für Yin-Flow, Verbindung & bewusste Me-Time ♡

Dein Moment im Detail...

Yin-Yoga für deine Faszien.Playing the edge.Flexibilität.Bauch atmen.Entschleunigung. Slo-Mo.Meridiane stimulieren.Stress relief.Ying & Yang Balance.Achtsamkeit.here & now.Selfcare-Time.

by Jase

Meine "Yoga-Story"

Vor einigen Jahren begann meine Yoga-Reise - ein Weg um Body & Mind wieder in Einklang zu bringen. Ich probierte vieles aus: Yoga über YouTube, Einzelstunden, Retreats, Workshops...doch erst 2023 entdeckte ich mein absolutes Yoga-Highlight "Yin-Yoga ".

Obwohl ich regelmäßig Yoga und entsprechende Work-Outs praktizierte, kämpfte ich weiterhin mit verkürzten Sehnen, Hüftblockaden & Rückenschmerzen.

Vor allem aber verspürte ich die große Sehnsucht nach Slow-Mo, nach Loslassen, nach Tiefe...genau das fand ich dann im Yin-Yoga. Und aus einer Yoga-Liebe wurde eine absolute Leidenschaft ♡


Ich kam immer mehr in meine Ruhe, also viel mehr in die Yin-Energie. Noch dazu mit dem genialen Resultat: “Rückenschmerzen reduzierten sich stetig, sowie die Flexibilität/Beweglichkeit steigerte sich enorm“. Und das Beste? Ich bekam meine ISG-Arthrose in den Griff - dank der regelmäßigen Faszien-Stimulation. 

Use it or lose it!

So entschied ich mich relativ schnell für eine Yin-Yoga Ausbildung.

Darf ich vorstellen: 

"Yin-Yoga Lehrerin Jase" (50h YACEP)

+ Weiterbildung der Yin-Yoga Sessions in der Traditionell Chinesischen Medizin (40h YACEP)

+ Trainerin Faszien-Yoga (30h CYS)

+ Yoga-Trainerin (51h ASG)

For more Flow & Qi 

Namastè 

Yin Yoga im Detail
handgefertigtes & ökologisches Yogabolster mit zylindrischer Form aus 100 % Bio-Baumwolle made in Italien

Packliste für deine Yin-Yoga Sessions

  • 1 x Yogamatte
  • 1 x Yogabolster
  • 2 x Yogablöcke
  • gerne 2 x Faszienbälle (Größe 50 oder 75 mm)
  • Decke als Hilfsmittel & Zudecke bei Shavasana
  • evtl. Socken für warme Füße

//Yogabolster, Yogablöcke & Faszienbälle stelle ich dir gerne zur Verfügung.
Wenn du dein eigenes Yoga-Equipment bevorzugst, findest du in unserem Online-Shop eine liebevoll ausgewählte Auswahl aus umweltfreundlichen & nachhaltigen Materialien – ganz für dich allein//

Kollektionen with love ♡

Yoga-Sessions & Preise

  • /Yogaeinheit/

    Erlebe 1,5 Stunden Yin-Yoga  – eine Auszeit voller Ruhe, Achtsamkeit & Tiefenentspannung.
    Mit ätherischen Ölen für deine Sinne und energetisiertem Wasser für dein Wohlbefinden entsteht dein ganz persönliches Mini-Retreat.
    Sanfte Dehnungen und achtsame Atmung bringen dich zurück in den Flow – für mehr Ruhe, Erdung & Lebensenergie.

    ♡

    Du brauchst keine Vorkenntnisse für Yin-Yoga

  • /Kleingruppen-Sessions/

    In kleiner Gruppe begleite ich euch durch sanfte Dehnungen & bewusstes Atmen.

    - für mehr Flexibilität & Regeneration.

    Ankommen, Wohlfühlen & Loslassen 

     für Körper, Geist & Herz.

    (max. 5 Teilnehmer*innen)

    ♡ 

    Wann: 

    Dienstags 

    19:00 - 20:30 Uhr 

    Sonntags  1. & 3. im Monat 

     10:00 - 11:30 Uhr  


    /Special Offer/

    Kleingruppen-Sessions Sinzing pro Teilnehmer*innen 2 Schnupperstunden zu je 18,00 €Danach entweder zum regulären Preis von a´ 25,00 € oder eine Happy-Bonus-Karte erwerben. 


    Wo: Bruckdorferstr. 9 in 93161 Sinzing in den Räumen der Praxis für Logopädie Barbara Killinger 

    Wichtig: Bitte die öffentlichen Parkplätze gegenüber der Praxis bei der Raiffeisenbank nutzen , vielen Dank.

  • /Happy Bonus-Karten/

    5er Karte 110,00 € / 10er Karte 200,00 € 

    Gültigkeitsfristen:

    5er-Karte 5 Monate

    10er-Karte (nur Sinzing) 10 Monate

    Einzelstunde-Sessions: 

    3er Karte 152,00 € 

    Die Laufzeit beträgt  3 Monate. 

    Diese beginnt ab dem Tag deiner ersten Teilnahme an einer Yin-Yoga Session.

    ♡

  • /Einzel-Sessions/

    Deine persönliche -only for you- Auszeit.

    Ob Verspannungen, Stress oder innerer Unruhe.  Wir lösen in deinem eigenen Tempo  sanft Blockaden, fördern Entpannung & bringen deine Energie wieder ins Fließen.

    Deine Zeit. Dein Flow. 

    ♡

    a´ 54,00 €

    oder mit einer Happy Bonus-Karte 3er Karte 152,00 € -  inklusive einer kleinen Zusammenstellung erstellt mit deinen Themen von mir mit Herz & Flow -

    Wann: 

    nach individueller Absprache

    Wo: 

    Bruckdorferstr. 9 in 93161 Sinzing in den Räumen der Praxis für Logopädie Barbara Killinger 

  • /Yin-Yoga bei dir Zuhause/

    1:1 Sessions oder in Kleingruppen 

    ab zwei Teilnehmer*innen (wie z.B. deine Freundinnen, Nachbarinnen, Arbeitskolleginnen usw.)

    - only for Ladies 

    Gönne dir eine achtsame Auszeit in deinen eigenen vier Wänden - ohne Anfahrt, ohne Hektik. 

    Kein Studio, kein Stress - du bleibst Zuhause. Zeit für dich - genau dann, wenn du sie brauchst.

    ♡

    Wann: 

    nach individueller Absprache

    Einzel-Sessions a´54,00 €

    Kleingruppen-Sesssions a´25,00 € pro Person

    *zuzüglich Fahrtkostenpauschale 

  • /Yin-Yoga für Alle/

    Achtsamkeit & Entspannung

    sollen für jede*n zugänglich sein 

    - unabhängig von Alter, Erfahrung oder Lebenssituation. 

    Dank der Kooperation mit derVHS Regensburger Land gibt es Raum für Alle, die sich nach Entspannung sehnen, Flexibilität & Regeneration fördern wollen. Du brauchst nur dich selbst und die Bereitschaft, dir Zeit zu schenken.  

    Für Körper, Geist & Herz

     ♡

    Wann: 

    VHS Montags 17:30 - 19:00 Uhr 

    -> Anmeldung direkt über VHS 


  • /Schenke Selfcare/

    Verschenke Ruhe, Entschleunigung & Selfcare.

    Meine Yin-Yoga Sessions unterstützen deine Liebsten dabei, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und Flexibilität sowie Achtsamkeit zu fördern.

    Sanfte Dehnungen, bewusste Atmung und Yin-Elemente bringen den Körper zurück ins Gleichgewicht – für mehr Wohlbefinden, Balance & innere Ruhe.

    Der ideale Geschenkgutschein für alle, die sich nach einer achtsamen Auszeit sehnen. 

    ♡

    Gutscheine:

    • 1 x Schnupperstunde / 18,00 €
    • 2 x Schnupperstunden / 36,00 €
    • 1 x Yin-Yoga Einzelsession / 54,00 €
    • 1 x Yin-Flow Dayreteat / 119 €

    *zuzüglich 2,00 € für Papier & Druck


  • /MyoYin - entspannt ins Wochenende/

    MyoYin verbindet die stillen Qualitäten von Yin-Yoga mit der tiefenwirksamen Selbstmassage des Myofascial Release. Durch das längere Verweilen der Asanas - ergänzt durch Faszienrollen & Bällen - entsteht Raum, in dem sich Spannungen im Bindegewebe lösen und das Nervensystem zur Ruhe kommt. 

    Eine Praxis, die Schmerzen & Verspannungen lindert, die Beweglichkeit fördert, Stress reduziert & die Körperhaltung verbessert.

    ♡

    Für alle Erfahrungslevel geeignet.

    - keine Vorkenntnisse notwendig -

    Wann: 

    Donnerstags 17:30 - 19:00 Uhr -> Anmeldung direkt über VHS evtl. ab dem Herbstsemester 2026 (wg. Yoga Ausbildung erstmal auf Eis gelegt).

  • Bei Fragen gerne melden ♡

    📱 +49176 322 35485

    ✉︎ yoga@jase-flow.de

//DAMIT DU ENTSPANNT BUCHEN UND ANKOMMEN KANNST//

Wichtige Infos & Teilnahmebedingungen

Buchung & Zahlung

Die Anmeldung bzw. Anfrage erfolgt schriftlich per E-Mail oder WhatsApp.


Mit der Buchungsbestätigung durch Jasmin Hauke kommt der Vertrag zustande.

Die Kursgebühr ist vor Kursbeginn per Überweisung zu begleichen.
Barzahlung ist nach vorheriger Absprache ebenfalls möglich.

Weitere Details findest du in den Teilnahmebedingungen & AGB.

Teilnahmebedingungen Yin-Flow Sessions

1. Mit der Anmeldung bestätigt der/die Teilnehmer*in, die Teilnahmebedingungen zur Kenntnis genommen zu haben und erkennt diese an.

2. Anmeldungen über die Webseite der „jase-flow“ GbR, per E-Mail oder WhatsApp gelten zunächst als Anfrage. Ein verbindlicher Vertrag kommt erst mit der Buchungsbestätigung durch Jasmin Hauke zustande. Mit der Buchungsbestätigung wird der Platz reserviert und die Teilnahmegebühr fällig. Anmeldungen sollten möglichst bis 24 Stunden vor Kursbeginn vorgenommen werden.

3. Spontane Anmeldungen sind ebenfalls möglich, sofern noch Kapazitäten vorhanden sind. In diesem Fall ist die Kursgebühr vor Beginn der Yin-Yoga-Session per Überweisung zu begleichen oder nach vorheriger Absprache bar zu bezahlen.

4. Schnupperstunden in den Kleingruppen-Sessions können pro Teilnehmer*in zweimal in Anspruch genommen werden für je 18,00 €. Danach gelten die regulären Preise oder alternativ der Erwerb einer Happy Bonus-Karte.

5. Die Gebühr für den Kurs ist vor Kursbeginn zu bezahlen. Mit Eingang der Zahlung wird der Platz reserviert. Die Überweisung erfolgt auf das Konto bei der ING-DiBa
IBAN: DE21 5001 0517 5432 3603 66.
Barzahlung ist nach vorheriger Absprache ebenfalls möglich.

6. Kurse finden ab mindestens drei Teilnehmerinnen statt. Soweit durch Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl oder Absage von Teilnehmerinnen ein Kurs entfällt, werden die angemeldeten Teilnehmerinnen darüber schnellstmöglich informiert.

7. Eine Absage bitte mindestens 24 Stunden vor Kursbeginn mitteilen, damit eine Umplanung möglich ist. Erfolgt die Absage kurzfristig, wird dies – nach einmaliger Kulanz – mit einer Bearbeitungsgebühr von 15,00 € berechnet.

8. Ein Nachholen des gebuchten Kurses sollte, soweit möglich, zeitnah erfolgen.

9. Bei vorzeitigem Abbruch des Kurses seitens des Teilnehmers erfolgt keine Rückzahlung der Kursgebühr.

10. Happy Bonus-Karten – Gültigkeit & Bedingungen
Damit du regelmäßig Zeit für dich findest und wir gemeinsam im Flow bleiben, gelten ab 15.08.2025 folgende Fristen für die Kleingruppen-Sessions:
5er-Karte: gültig 5 Monate
10er-Karte: gültig 10 Monate
Einzelstunden-Sessions: 3er-Karte gültig 3 Monate. Die Gültigkeit beginnt ab dem Tag deiner ersten Teilnahme an einer Yin-Yoga-Session.

11. Eigenverantwortung und Haftung
Ich (Yogaschüler*in) bin mir dessen bewusst, dass bei körperlichem Training ein erhöhtes Verletzungs- und Beschwerderisiko besteht und ich während der Kursstunde für mich selbst verantwortlich bin.

• Zum Zeitpunkt der Yin-Yoga-Session fühle ich mich körperlich, geistig und seelisch gesund und nehme auf eigene Verantwortung und auf eigenes Risiko teil. Mir ist bewusst, dass das falsche oder unachtsame Ausführen der Yin-Yoga-Übungen Auswirkungen auf meine Gesundheit haben kann.
• Beschwerden jeder Art oder Unwohlsein werde ich unverzüglich mitteilen.
• Bei Zweifel an meinem Gesundheitszustand (z. B. bei körperlichen Einschränkungen oder Erkrankungen, Problemen am Bewegungsapparat, Herz-/Kreislaufbeschwerden, Atemwegsproblemen, Bluthochdruck oder Schwangerschaft) werde ich vor Teilnahme an einem Kurs Rücksprache mit meinem Arzt oder Therapeuten halten.
• Mögliche Haftungsansprüche gegenüber Jasmin Hauke, bezogen auf eventuelle gesundheitlich-medizinische Probleme, die als Folge des Trainings entstehen können, sind auch für den Fall ihres grundsätzlichen Bestehens nach den Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) beschränkt oder ausgeschlossen.
• Auch eventuelle Haftungsansprüche aufgrund von Krankheiten, Verletzungen oder sonstigen Personenschäden sowie aufgrund von Sachschäden oder Diebstahl von Wertgegenständen sind ebenfalls – auch für den Fall ihres grundsätzlichen Bestehens – nach den Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) beschränkt oder ausgeschlossen.

12. Änderungen der Kurszeiten, Preise und Daten sind vorbehalten, einschließlich eventueller Druck- oder Tippfehler.

// Häufig gestellte Fragen //

FAQ

Werden die Kurse bezuschusst?

Meine Angebote sind keine zertifizierten Präventionskurse und werden daher nicht von der Krankenkasse bezuschusst.

Wie werden die Preise berechnet?

Gemäß §19 UStG (Kleinunternehmerregelung) wird keine Umsatzsteuer berechnet.

Gibt es Schnupperstunden?

Ja, du kannst 2 x zu je 18,00 € zum schnuppern kommen.

Sind die Kleingruppen-Sessions offene Stunden?

Ja, es handelt sich um offene Stunden und somit Einstieg jederzeit möglich.

Was soll ich zu den Sessions mitbringen?

Trag einfach bequeme Kleidung, pack deine Yogamatte ein mit Decke & warmen Socken ♡

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein, meine Yin-Yoga Sessions sind für alle geeignet - egal ob Anfängerin oder erfahren. Du findest ganz intuitiv deinen eigenen Flow ♡

Wie kann ich bezahlen?

Per Überweisung oder in bar vor Ort (nähere Info´s findest du in meinen Teilnahmebedingungen).

Muss ich besonders früh da sein?

Komm gern 5–10 Minuten früher, damit du in Ruhe ankommen kannst und wir pünktlich starten ♡

Kann ich einfach ohne Anmeldung kommen?

Nein, bitte immer vorher anmelden, da der Raum mit max. 5 Teilnehmer*innen seine Kapazitäten erreicht hat.

Jasmin Hauke Yin-Yoga Lehrerin & Gründerin von „jase-flow“ & JASE YOGA

Deine Anmeldung

bitte schriftlich per WhatsApp oder E-Mail ♡

+49 176 322 35 485
yoga@jase-flow.de

Ich freu mich auf dich - Jase

Yin-Yoga Lehrerin & Gründerin von „jase-flow“ & JASE YOGA

AGB

Feedback meiner Teilnehmer*innen ♡ 

  • ★★★★★

    Ich habe bereits einige Yin-Yoga-Kurse besucht, aber irgendetwas hat mir immer gefehlt – bis ich Jasmin gefunden habe. Seit über einem Jahr bin ich nun regelmäßig Teil ihres kleinen Yin-Yoga-Circles in Sinzing, und sie unterrichtet immer noch mit derselben Leidenschaft wie am ersten Tag. Dafür nehme...

    Tanja ganze Bewertung lesen 

  • ★★★★★

    Jasmin betreut uns nun seit Mai 2025 in einer Kleingruppe. Wir sind zu Dritt und Ü 60, nicht Yoga-Unerfahren, jedoch andere Yogastile; passionierte Radfahrerin, Ex-Triathletin und eine Golferin. Yin-Yoga und vor allem Jasmin holt uns einfach ab! Jasmins Leichtigkeit, Leidenschaft für Ihr Tun ...

    Gabi ganze Bewertung lesen 

  • ★★★★★

    Schon seit einigen Monaten bereichern Jasmins YinYoga Stunden meinen Alltag, mein Leben. Aus jeder Stunde gehe ich geerdet, deutlich entspannter, körperlich und auch mein Geist kommt zur Ruhe. Ihre Stunden sind geprägt von einer unglaublich angenehmen Atmosphäre, immer wählt sie tolle Übungen aus...

    Simone ganze Bewertung lesen 
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