//JASE YOGA//

dein Raum für Yin-Flow & Selfcare.
Seit über 2,5 Jahren findest du mich in Sinzing bei meinen kleinen, persönlichen Yin-Circles – und ganz neu jetzt auch in Regensburg im Studio.

Du sehnst dich nach einer längeren Auszeit? Dann komm zu einem meiner DayRetreats in den Bayerischen Wald – dorthin, wo sich Fuchs & Hase noch Gute Nacht sagen.
Und wenn du lieber von Zuhause auf die Matte möchtest, treffen wir uns einfach online zum gemeinsamen Yin Flow.


Zum Ankommen, Loslassen & Auftanken.

Deine Selfcare-Time ♡

Gönn dir mehr Flexibilität & Flow – für Körper, Geist & Herz.

Yin-Yoga ist dein sanfter Ausgleich zum oft hektischen Alltag.

In diesem ruhigen, passiven Yogastil werden die Asanas 3–5 Minuten gehalten – es entspannt dein Nervensystem, löst tiefe Spannungen im Faszien- & Bindegewebe und schenkt deinem Körper Zeit zum Loslassen.

Mehr Beweglichkeit, Ruhe & Leichtigkeit.
Hineinspüren & Wahrnehmen stehen dabei im Mittelpunkt.

Meine Stunden orientieren sich am jeweiligen Element der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin). Die dazugehörigen Meridiane, Organe & Körperregionen begleiten uns passend zur Jahreszeit durch die Praxis – immer wieder mit einem besonderen Fokus auf Rücken, Hüfte oder Balance.

Auch unserem Atem schenken wir bewusst Raum – von deiner natürlichen, ursprünglichen Bauchatmung bis hin zu Techniken wie Wechselatmung oder Atmung des Tao.

Dann darfst du einfach nachspüren - ganz ohne Bewertung - im Hier & Jetzt.

Ich freue mich auf Dich ♡

For more Flow & Qi

Yoga-Sessions & Preise

  • /YIN YOGA - SINZING/ DEIN MINI-RETREAT ♡

    Mit ätherischen Ölen für deine Sinne & energetisiertem Wasser für dein Wohlbefinden entsteht dein ganz persönlicher Raum zum Ankommen, Loslassen & Auftanken.

    Sanfte Dehnungen und achtsame Atmung schenken dir mehr Ruhe, Erdung & Lebensenergie ♡

    Eine kleine Nackenmassage mit meiner eigenkreierten ätherischen Öl-Mischung schenkt dir deinen ganz persönlichen Aroma-Flow.


    Du brauchst keine Vorkenntnisse.

    Einfach ankommen und in deinem Tempo eintauchen.

    Meine Stunden sind bewusst ruhig gehalten – mit Raum für dich, deinen Körper und dein Nervensystem.

    /Kursplan/
    Dienstag · 19:00 Uhr
    Donnerstag · 19:00 Uhr (Ausweichtermin)
    Mittwoch · 9:00 Uhr (NEU ab Oktober)
    Sonntag · 10:00 Uhr (1. & 3. im Monat)

    Kleine Gruppe · max. 5 Teilnehmerinnen

    /Wo/
    Bruckdorferstr. 9 · 93161 Sinzing
    in den Räumen der Praxis für Logopädie Barbara Killinger

    /Parken/
    Bitte die öffentlichen Parkplätze gegenüber der Praxis bei der Raiffeisenbank nutzen.

    /Preise/
    ○ Einzelticket · 20 €
    ○ 1 x Schnupperticket · 15 €
    ○ 5er Mehrfach-Karte · 95 €
    ○ 10er Mehrfach-Karte · 180 €

    /Mehrfachkarten/
    5er-Mehrfachkarte FLEX
    5 Sessions · 10 Wochen gültig
    → flexibel bleiben

    10er-Mehrfachkarte FLOW
    10 Sessions · 12 Wochen gültig
    → regelmäßig praktizieren & im Flow bleiben

    Platz sichern 

  • /YIN YOGA - REGENSBURG/ DAS STUDIO

    /NEU ab 05. Oktober/

    Hier steht die Yogapraxis im Mittelpunkt: bewusst reduziert, mit viel Zeit zum Spüren, Loslassen und Nachwirken.

    Du brauchst keine Vorkenntnisse.

    /Kursplan/
    Dienstag · 9:00 Uhr
    Donnerstag · 9:00 Uhr

    90 Min · max. 8 Teilnehmerinnen

    /Wo/
    Das Studio
    Posenerstr. 39 · 93057 Regensburg

    /Preise/
    ○ Einzelticket · 20 €
    ○ 1 x Schnupperticket · 15 €
    ○ 5er Mehrfach-Karte · 95 €
    ○ 10er Mehrfach-Karte · 180 €

    /Mehrfachkarten/
    5er-Mehrfachkarte FLEX
    5 Sessions · 10 Wochen gültig
    → flexibel bleiben

    10er-Mehrfachkarte FLOW
    10 Sessions · 12 Wochen gültig
    → regelmäßig praktizieren & im Flow bleiben

    Platz sichern 

  • /ONLINE YIN YOGA FLOW – MITTWOCHABEND/

    Mein Online Yin Flow Raum darf nun weiter wachsen.

    Wir treffen uns (fast) jeden Mittwoch um 19:00 Uhr live via Zoom mit 75 Minuten Yin Yoga – zum Ankommen, Loslassen & Auftanken, ganz gemütlich von Zuhause.

    Sanfte Dehnungen, bewusste Atmung und kleine Momente der Achtsamkeit begleiten dich durch eine entspannte Auszeit voller Ruhe, Entschleunigung & Me-Time.

    Perfekt für alle, die:
    – sich eine bewusste Auszeit im Alltag wünschen
    – abends nicht mehr rausfahren möchten
    – Yin Yoga entspannt von Zuhause genießen möchten
    – flexibel bleiben und dennoch regelmäßig praktizieren möchten

    /Online Yin-Yoga Flow/
    ○ Mittwochs · 19:00 Uhr · live via Zoom
    ○ 75 Minuten Yin Yoga
    ○ inklusive Replay-Aufzeichnung für 7 Tage
    ○ für Anfängerinnen & Fortgeschrittene geeignet


    /Preis/
    ○ Schnupperticket · 10,00 € einmalig
    ○ Einzelticket · 14,00 € pro Session
    ○ inklusive Replay-Aufzeichnung für 7 Tage


    Die Buchung und Bezahlung erfolgt über Fyndery. Weitere Infos findest du im Abschnitt „Wichtige Infos & Teilnahmebedingungen“.

    Platz sichern 

  • /PRIVATE YIN - ONLY FOR YOU/

    Deine persönliche Yin Yoga Session – 1:1 oder gemeinsam in kleiner Gruppe.

    /Wann/
    Nach individueller Absprache

    ○ 1:1 Session in Sinzing oder bei dir Zuhause · 54 €
    ○ Kleingruppe bei dir Zuhause ab 2 Teilnehmerinnen · 25 € p. P.

    /Wenn wir uns öfter auf der Matte sehen/
    Für regelmäßige private Yin-Sessions gibt es meine 5er-Mehrfachkarte · FLEX.
    5 gemeinsame Sessions · 120 € p. P.
    10 Wochen gültig → flexibel planen & trotzdem im Flow bleiben.

    Bei Sessions Zuhause sind die Fahrtkosten im Raum Regensburg inklusive.
    Bei weiteren Strecken wird der Fahrtaufwand entsprechend berechnet.

    Only for Ladies ♡

    anfragen 

  • /YIN YOGA VHS/

    Yin Yoga für Alle ♡

    Für alle Erfahrungslevel geeignet · keine Vorkenntnisse notwendig

    /Wann/
    Montags · 17:30 – 19:00 Uhr

    /Wo/
    Gemeindehaus Eilsbrunn

    -> Anmeldung direkt über VHS 


  • /SCHENKE SELFCARE/

    Der ideale Geschenkgutschein für alle, die sich nach einer achtsamen Auszeit sehnen ♡

    ○ 1 x Einzelticket · 20 €
    ○ 1 x Schnuppern · 15 €
    ○ 1 × Yin-Yoga Einzelsession · 54,00 €
    ○ 1 × Yin-Flow Dayretreat · auf Anfrage

    *zuzüglich 2,00 € für Papier & Druck


  • /MYOYIN - AKTUELL IN PAUSE/

    MyoYin verbindet die stillen Qualitäten des Yin Yoga mit myofaszialer Selbstmassage durch Faszienrollen & Bällen.

    Eine Praxis, die Spannungen lösen, die Beweglichkeit fördern und das Nervensystem zur Ruhe bringen kann ♡

    Aktuell pausieren meine MyoYin Sessions aufgrund einer weiteren Yoga-Ausbildung.

    Du hast Interesse?
    Dann melde dich gerne bei mir.

    Für alle Erfahrungslevel geeignet · keine Vorkenntnisse notwendig

//DAMIT DU ENTSPANNT BUCHEN UND ANKOMMEN KANNST//

Wichtige Infos & Teilnahmebedingungen

Buchung, Zahlung & Online-Teilnahme

Die Anmeldung bzw. Anfrage erfolgt schriftlich per E-Mail oder WhatsApp.
Mit der Buchungsbestätigung durch Jasmin Hauke kommt der Vertrag zustande.

Die Kursgebühr ist vor Kursbeginn per Überweisung zu begleichen.


/Bankverbindung/
IBAN: DE86 5001 0517 6000 3816 90 bei der ING-DiBa

Barzahlung ist bei Präsenz-Sessions nach vorheriger Absprache ebenfalls möglich.

/Online Yin-Yoga/
Online Yin-Yoga Sessions finden live via Zoom statt. Den Zugangslink erhältst du nach erfolgreicher Zahlung rechtzeitig vor Beginn der Session per E-Mail.

Weitere Details findest du in den Teilnahmebedingungen & AGB.

Teilnahmebedingungen Yin-Flow Sessions

JASE YOGA

1.

Mit der Anmeldung bzw. Buchung bestätigt der/die Teilnehmer*in, die Teilnahmebedingungen zur Kenntnis genommen zu haben und erkennt diese an.

2. Anmeldung & Buchung

Die Anmeldung zu den Yoga-Angeboten erfolgt – je nach Angebot – über Fyndery, die Website von jase-flow, per E-Mail oder WhatsApp.

Für die regulären Yin-Yoga-Sessions in Sinzing und Regensburg sowie die Online Yin-Yoga Sessions erfolgt die Buchung über Fyndery.

Private Einzel- oder Gruppensessions sowie weitere individuell vereinbarte Yoga-Angebote können weiterhin persönlich, per E-Mail oder WhatsApp angefragt und vereinbart werden.

Für meine DayRetreats gelten die beim jeweiligen Angebot angegebenen Buchungs- und Stornierungsbedingungen.

3. Spontane Buchungen

Spontane Buchungen für die regulären Yin-Yoga Sessions sind ebenfalls möglich, sofern bei Fyndery noch ein Platz für die jeweilige Session verfügbar ist.

4. Schnupperticket

Das Schnupperticket kann pro Teilnehmer*in einmalig in Anspruch genommen werden und kostet 15,00 €. Danach gelten die regulären Preise bzw. die Konditionen der Mehrfachkarten.

5. Zahlung

Bei Buchungen über Fyndery erfolgt die Bezahlung über die dort angebotenen Zahlungsmöglichkeiten.

Bei individuell vereinbarten Yoga-Angeboten kann die Zahlung nach Absprache per Überweisung oder in bar erfolgen.

Die Überweisung erfolgt auf folgendes Konto:

IBAN: DE86 5001 0517 6000 3816 90
Bank: ING-DiBa

6. Durchführung der Sessions

Die regulären Yin-Yoga Sessions finden zu den jeweils veröffentlichten Terminen statt.

Sollte eine Session seitens JASE YOGA nicht stattfinden können, werden die angemeldeten Teilnehmer*innen schnellstmöglich informiert.

7. Absage & Stornierung

7.1

Eine über Fyndery gebuchte Yin-Yoga Session kann bis spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn über Fyndery storniert werden.

Bei einer späteren Absage oder bei Nichterscheinen besteht kein Anspruch auf Erstattung bzw. Gutschrift der gebuchten Session.

7.2

Bei Nutzung einer Mehrfachkarte wird eine fristgerecht stornierte Session entsprechend den bei Fyndery hinterlegten Bedingungen wieder der Mehrfachkarte gutgeschrieben.

7.3

Nicht oder verspätet stornierte Sessions können nicht nachgeholt oder auf einen anderen Termin übertragen werden.

7.4

Bei vorzeitigem Abbruch einer Session seitens des/der Teilnehmer*in erfolgt keine Erstattung der Kursgebühr bzw. Rückbuchung der verwendeten Session.

Für DayRetreats gelten gesonderte Stornierungsbedingungen.

8. Online Yin-Yoga Sessions

Online Yin-Yoga Sessions finden live über Zoom statt. Die für die Teilnahme erforderlichen Zugangsdaten werden rechtzeitig vor Beginn der Session zur Verfügung gestellt.

Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich. Für eine stabile Internetverbindung sowie ausreichend Platz während der Session ist jede Teilnehmerin selbst verantwortlich.

Sollte eine Session aufgrund technischer Probleme, Internetstörungen oder höherer Gewalt seitens JASE YOGA nicht oder nicht vollständig stattfinden können, wird – soweit möglich – ein Ersatztermin angeboten.

9. Mehrfachkarten – Gültigkeit & Bedingungen

Die 5er-Mehrfachkarte FLEX umfasst 5 Sessions und ist 10 Wochen gültig.

Die 10er-Mehrfachkarte FLOW umfasst 10 Sessions und ist 12 Wochen bzw. 3 Monate gültig.

Die Gültigkeitsdauer beginnt mit der ersten in Anspruch genommenen Session.

Nicht genutzte Sessions verfallen nach Ablauf der jeweiligen Gültigkeitsdauer und können nicht auf einen späteren Zeitraum übertragen werden.

Mehrfachkarten sind personengebunden und nicht übertragbar.

10. Eigenverantwortung & gesundheitliche Voraussetzungen

Die Teilnahme an den Yoga-Sessions erfolgt eigenverantwortlich.

Der/die Teilnehmer*in ist dafür verantwortlich, die Übungen entsprechend der eigenen körperlichen Möglichkeiten auszuführen und persönliche Grenzen zu beachten.

Bestehende Beschwerden, Verletzungen, körperliche Einschränkungen oder eine Schwangerschaft sind vor Beginn der Session mitzuteilen.

Bei Unsicherheiten hinsichtlich der gesundheitlichen Eignung für die Teilnahme sollte vorab ärztlicher oder therapeutischer Rat eingeholt werden.

Der Yogaunterricht dient der Bewegung, Entspannung und Körperwahrnehmung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.

Für die Haftung gelten die Regelungen der AGB von JASE YOGA.

11. Änderungen

Änderungen von Kurszeiten, Terminen und Preisen bleiben vorbehalten. Bereits verbindlich gebuchte Sessions bleiben von nachträglichen Preisänderungen unberührt.

Jasmin Hauke Yin-Yoga Lehrerin & Gründerin von „jase-flow“ & JASE YOGA

Deine Anmeldung

bitte schriftlich per WhatsApp oder E-Mail.

📱 +49 176 322 35 485

✉︎ yoga@jase-flow.de

Ich freu mich auf dich.

♡

Namasté,


deine Jase

Yin-Yoga Lehrerin & Gründerin von „jase-flow“ & JASE YOGA
AGB
handgefertigtes & ökologisches Yogabolster mit zylindrischer Form aus 100 % Bio-Baumwolle made in Italien

Packliste Yin-Yoga Sessions

• Yogamatte
• große Decke als Hilfsmittel & Zudecke für Shavasana sowie warme Socken
• Yogabolster oder ein großes Kissen
• 2 × Yogablöcke oder alternativ dicke Bücher

Yogablöcke, Bolster & Faszienbälle stelle ich dir bei Präsenz-Sessions gerne zur Verfügung ♡

Wenn du dein eigenes Yoga-Equipment bevorzugst, findest du in unseren Selfcare-Kollektionen wundervolle Produkte aus natürlichen & nachhaltigen Materialien.

Kollektionen with love

Schön, dass du da bist

♡︎

Damit du dich in meinen Online Sessions oder auch in Präsenz von Anfang an wohlfühlst, habe ich diesen kleinen Guide für dich erstellt.

Im Einführungsvideo erfährst du (fast) alles Wichtige rund um Yin-Yoga, den achtsamen Umgang mit den Asanas, die Atmung sowie den Einsatz von Hilfsmitteln für unsere gemeinsame und wertvolle Praxis.

So können wir ganz entspannt und ohne lange Erklärungen direkt gemeinsam auf der Matte ankommen und die Zeit für das nutzen, worum es wirklich geht:

Ankommen, Loslassen und Auftanken.

Dein Online Yin-Yoga Guide ♡

Yin-Yoga für deine Faszien.Playing the edge.Flexibilität.Bauch atmen.Entschleunigung.Slo-Mo.Meridiane stimulieren.Stress relief.Ying & Yang Balance.Achtsamkeit.here & now.Selfcare-Time.

by Jase

more input...

Feedback meiner Teilnehmer*innen ♡ 

  • ★★★★★

    Ich habe bereits einige Yin-Yoga-Kurse besucht, aber irgendetwas hat mir immer gefehlt – bis ich Jasmin gefunden habe. Seit über einem Jahr bin ich nun regelmäßig Teil ihres kleinen Yin-Yoga-Circles in Sinzing, und sie unterrichtet immer noch mit derselben Leidenschaft wie am ersten Tag. Dafür nehme...

    Tanja ganze Bewertung lesen 

  • ★★★★★

    Jasmin betreut uns nun seit Mai 2025 in einer Kleingruppe. Wir sind zu Dritt und Ü 60, nicht Yoga-Unerfahren, jedoch andere Yogastile; passionierte Radfahrerin, Ex-Triathletin und eine Golferin. Yin-Yoga und vor allem Jasmin holt uns einfach ab! Jasmins Leichtigkeit, Leidenschaft für Ihr Tun ...

    Gabi ganze Bewertung lesen 

  • ★★★★★

    Schon seit einigen Monaten bereichern Jasmins YinYoga Stunden meinen Alltag, mein Leben. Aus jeder Stunde gehe ich geerdet, deutlich entspannter, körperlich und auch mein Geist kommt zur Ruhe. Ihre Stunden sind geprägt von einer unglaublich angenehmen Atmosphäre, immer wählt sie tolle Übungen aus...

    Simone ganze Bewertung lesen 
weitere Google Bewertungen

Yin-Flow DayRetreats

Ein besonderer Tag inmitten der Natur. Für Yin-Flow, Verbindung & bewusste Me-Time ♡

Dein Moment im Detail..

Meine "Yoga-Story"

Vor einigen Jahren begann meine Yoga-Reise - ein Weg um Body & Mind wieder in Einklang zu bringen. Ich probierte vieles aus: Yoga über YouTube, Einzelstunden, Retreats, Workshops...doch erst 2023 entdeckte ich mein absolutes Yoga-Highlight "Yin-Yoga ".

Obwohl ich regelmäßig Yoga und entsprechende Work-Outs praktizierte, kämpfte ich weiterhin mit verkürzten Sehnen, Hüftblockaden & Rückenschmerzen.

Vor allem aber verspürte ich die große Sehnsucht nach Slow-Mo, nach Loslassen, nach Tiefe...genau das fand ich dann im Yin-Yoga. Und aus einer Yoga-Liebe wurde eine absolute Leidenschaft 

♡


Ich kam immer mehr in meine Ruhe, also viel mehr in die Yin-Energie. Noch dazu mit dem genialen Resultat: “Rückenschmerzen reduzierten sich stetig, sowie die Flexibilität/Beweglichkeit steigerte sich enorm“. Und das Beste? Ich bekam meine ISG-Arthrose in den Griff - dank der regelmäßigen Faszien-Stimulation. 

Use it or lose it!

So entschied ich mich relativ schnell für eine Yin-Yoga Ausbildung.

Darf ich vorstellen: 

"Yin-Yoga Lehrerin Jase" (50h YACEP)

+ Weiterbildung der Yin-Yoga Sessions in der Traditionell Chinesischen Medizin (40h YACEP)

+ Trainerin Faszien-Yoga (30h CYS)

+ Yoga-Trainerin (51h ASG)

For more Flow & Qi 

Namastè 

Sichere dir deinen Yin-Flow

// Häufig gestellte Fragen //

FAQ

Werden die Kurse bezuschusst?

Meine Angebote sind keine zertifizierten Präventionskurse und werden daher nicht von der Krankenkasse bezuschusst.

Wie werden die Preise berechnet?

Gemäß §19 UStG (Kleinunternehmerregelung) wird keine Umsatzsteuer berechnet.

Gibt es Schnupperstunden?

Ja, du kannst 2 x zu je 18,00 € zum schnuppern kommen.

Sind die Kleingruppen-Sessions offene Stunden?

Ja, es handelt sich um offene Stunden und somit Einstieg jederzeit möglich.

Was soll ich zu den Sessions mitbringen?

Trag einfach bequeme Kleidung, pack deine Yogamatte ein mit Decke & warmen Socken ♡

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein, meine Yin-Yoga Sessions sind für alle geeignet - egal ob Anfängerin oder erfahren. Du findest ganz intuitiv deinen eigenen Flow ♡

Wie kann ich bezahlen?

Per Überweisung oder in bar vor Ort (nähere Info´s findest du in meinen Teilnahmebedingungen).

Muss ich besonders früh da sein?

Komm gern 5–10 Minuten früher, damit du in Ruhe ankommen kannst und wir pünktlich starten ♡

Kann ich einfach ohne Anmeldung kommen?

Nein, bitte immer vorher anmelden, da der Raum mit max. 5 Teilnehmer*innen seine Kapazitäten erreicht hat.